오유림여사의 제3의 활동

1일1식 음양식사법 또 우연찮게 1일1식법 이란 책을 봤다 봤으면 또 해보는 것이 오유림식 밥따로 물따로 식사법도 하다가 중간에 흐지부지 1일1식 과연 가능할까? 음양식사법에도 1일 1식이 좋다고는 했는데 종일 굶어야 된다는 사실이 하기도 전에 겁먹게 만드는 방법이라. 3일 단식 정도..

물 따로 밥 따로를 어설프게 한지 두어달이 다 되어갑니다. 정확하게 지키지 않아서 딱히 어떤 현상이 두드러지게 나타난 건 없지만 일단의 변의 상태가 좋다는 것과 덜 피곤하다는 것 얼굴에 잔잔한 뽀루지 등이 전혀 올라오지 않는 다는 것입니다. 커피 믹스를 완전히 끝지 못하여서 물 먹는 시간에 ..

새벽 걷기를 한지 14일째를 넘기고 있습니다. 이른 시간에 일어나기가 싶지 않아 자기전엔 꼭 일어나 운동해야지 했는데도 불구하고 그 동안은 도저히 일어나지 못해 출근을 하면서 늘 후회를 하고 게을러 보이는 자신을 책망하기만 했더랬죠. 마음을 벌써 새벽운동을 하고 있는데 몸을 늘어져서 방바..

그저 신기할 따름이다. 이유없이 몸이 팅팅하게 터질 듯 팽팽해지면서 겉으로 보이지는 않았지만 물에 팅팅 불은 듯한 느낌으로 근 1년을 지냈다. 아침에 일어나기도 힘들고 온 몸에 이상 증세는 계속 나오고...그런데로 물은 과하다 싶을 만큼 먹어댔다. 보온병에 데운 물을 넣어두고 억지로 마시고 ..

그간 새벽에 일어날수가 없었다. 정말 새벽 운동을 하고 싶었지만 이상하게도 몸을 가눌수도 없고 정신도 들지 않고 물속에 빠져서 몽롱한 상태가 되어 엄두도 못내고 시간이 나는 오후 시간, 퇴근 시간 , 퇴근 후 짬짬히 걷기를 했었다. 운동으로도 풀어지지 않던 그 찌푸둥함, 물 먹은 숨처럼 무거운 ..