조승우한약사1 채소과일식 +일반식, 가공식 먹고 싶은 음식 먹어보니 새우깡 1일 1봉 한 달 핫도그 1일 1개 한 달가끔 편의점 음식일반 가정식 자주 고기류 아주 가끔(고기 먹고 싶을 때가 있고 함께 식사할 기회엔)분식 3종 (떡볶이 순대 튀김) - 어제 처음으로 도전(?) 해 봔 폭망 금지할 것 과일 가리지 않고 먹기 다만 열대과일이나 너무 단 과일은 아주 조금씩만 먹기채소 야채 가리지 않고 좋아하는 것 위주로 감자 고구마 연근 우엉도 가끔 먹기 1일 2 식을 기준으로 배 많이 고플 땐 아침 가끔 먹기(사실은 편의점 샌드위치 머핀 등도 먹었음)저녁은 되도록이면 과일만 먹었다. 밥 끌릴 땐 채소 듬뿍 넣고 비빔밥을 먹기도 했다 가끔 어제 #사려님숲길 2시간 30분 걷고 (공복_사과 착즙주스 먹고) 붉은 오름 입구 쪽 푸드트럭을 잘 피했다.버스 갈아타려고 내린 곳이 하필.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 728x90
