마음챙김루틴 #감성브로그 #초여름일상 #나를위한시간 #마은돌봄 #조용한하루 #느리게사는삶 #일상속쉼표 #마인드풀니스 #루틴기록1 마음챙김, 지금 이 순간의 속삭임에 귀 기울이기 🌿 🌿 조용한 마음으로 계절을 듣는 시간 바람이 한결 따뜻해지고, 잔잔하게 흐르는 빛이 마음 구석구석을 어루만지는 것 같아요. 예전에는 이맘때면 왠지 모를 초조함이 따라왔는데, 요즘은 속도를 조금 줄이는 법을 배우고 있어요. '오늘 하루, 어떻게 지내고 싶은가요?' 라는 질문을 매일 아침 스스로에게 묻는 루틴, 그게 저만의 마음챙김 시작이에요. 작은 텀블러에 따뜻한 차 한잔, 창밖 나무 그림자 한 점, 일기장에 몇 줄의 솔.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 728x90
