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햇살 따라 나선 길, 골목길 온기 품고 집으로 추천 음악:Erik Satie (에릭 사티) - Gymnopédie No. 1 (짐노페디 1번) 이 곡은 단순하면서도 몽환적이고 평화로운 분위기를 자아냅니다. 마치 햇살 좋은 날, 목적 없이 천천히 걷는 듯한 느낌을 주죠. 화려하거나 극적이지 않고 담담하게 흘러가는 멜로디가 골목길에서 느꼈을 법한 조용하고 아늑한 분위기, 그리고 뜻밖의 발견에서 오는 잔잔한 기쁨과 잘 어울립니다 그날은 유난히 햇살이 좋아 보였답니다. 창문 너머로 쏟아지는 그 따스함에 마음이 동했던 걸까요, '어디든 가볍게 움직여볼까?' 하는 생각에 무작정 집을 나섰습니다. 정류장에 서서, 먼저 오는 버스에 그냥 몸을 실었지요. 어디로 가야겠다는 뚜렷한 목적지 같은 건 애초에 없었습니다. 버스는 익숙한 길을 벗어나 달렸고, 창.. 2025. 5. 7.
허영을 잠재우고, 마침내 책 속의 길로 (책 추천) 어느 날 문득, 머릿속을 채우던 지식들이 공허한 장식처럼 느껴졌습니다. 남에게 보이기 위한 앎, 나를 포장하기 위한 말들. '지적 허영'이라는 무거운 갑옷을 벗어 던지고 싶다는 갈망이 파도처럼 밀려왔습니다. 그래서 결심했습니다. 잠시 모든 것을 멈추기로. 그렇게 두어 달, 스스로에게 텅 빈 시간을 선물했습니다. 일부러 빈둥거렸습니다. 책장은 먼지가 쌓이도록 내버려 두었고, 노트북은 닫아두었습니다. 신기하게도, 처음에는 어색했던 침묵과 무료함이 점차 익숙해졌습니다. 빼곡했던 머릿속이 비워지면서 오히려 가벼워지는 느낌이었습니다. 글자들은 더 이상 눈에 들어오지 않았고, 무언가를 하고 싶다는 열망도, 하기 싫다는 반항심조차도 희미해졌습니다. 그저 존재하는 시간. 어쩌면 가장 솔직한 나와 마주하는 시간이.. 2025. 5. 7.
달게 추운 날의 다짐 창문에 뿌옇게 서리가 앉은 아침이었다. 방 안 공기는 밤새 묵직하게 가라앉아 있었고, 어쩐지 어깨를 짓누르는 듯한 무게감마저 느껴졌다. 해야 할 일들은 산더미처럼 쌓여 있었지만, 손가락 하나 까딱하기 싫은, 그런 날이었다. '오늘은 그냥 이불 속에서 허우적거릴까?' 게으른 생각이 스멀스멀 피어올랐다. 문득, 창밖의 싸늘하지만 청량해 보이는 공기가 그리워졌다. 답답함에 못 이겨 두꺼운 외투를 걸치고 문을 나섰다. "흡-" 폐부 깊숙이 들어오는 공기는 예상대로 차가웠다. 하지만 이상하게도 그 차가움이 칼날처럼 날카롭지 않고, 마치 잘 익은 과일의 단맛처럼, '달게' 느껴졌다. 정신이 번쩍 뜨이는 싸늘함. 볼 끝이 아릿했지만, 오히려 텁텁했던 머릿속이 유리알처럼 맑아지는 기분이었다. 앙상한 나뭇가지 사이로 보.. 2025. 5. 6.
그 순간 제때 해야하는 일이 있다 그때는 언제였을까?그때는 언제일까그때는 올까? 지금이다 내일도 어제도 아닌 오늘 지금 인생의 조화 유대교 교리 중에 이런 말이 있네. "열 명의 사람이 있다면 그 중 한 사람은 반드시 당신을 비판한다. 당신을 싫어하고, 당신 역시 그를 좋아하지 않는다. 그리고 그 열 명 중 두 사람은 당신과 서로 모든 것을 받아주는 더없는 벗이 된다. 남은 일곱 명은 이도저도 아닌 사람들이다." 이때 나를 싫어하는 한 명에게 주목할 것인가, 아니면 나를 사랑해주는 두 사람에게 집중할 것인가, 혹은 남은 일곱 사람에게 주목할 것인가? 그게 관건이야.인생의 조화가 결여된 사람은 나를 싫어하는 한 명만 보고 '세계'를 판단하지. 목적 없던 발걸음, 뜻밖의 따스함 그리고 귀가 햇볕이 좋아보여 움직여.. 2025. 5. 6.
맨발걷기, 자연과 마음을 잇는 건강한 습관 안녕하세요, 여러분 😊 요즘 건강은 잘 챙기고 계신가요? 무언가를 억지로 하려고 하면 마음이 더 부담스러워지곤 하죠.운동도 마찬가지예요. 마음은 해야겠는데, 몸은 너무 힘들고… 그럴 때, 조금 더 부드럽고 자연스러운 방법으로 건강을 돌볼 수 있다면 어떨까요? 그래서 오늘은 맨발걷기라는 특별한 건강법을 소개해 드리려 해요. 처음엔 조금 낯설게 느껴질 수도 있지만,자연과 발이 맞닿는 그 감각, 몸과 마음에 전해지는 편안함은 정말 특별하답니다. 추천음악 :요한 세바스티안 바흐 – 무반주 첼로 모음곡 1번 G장조, Prelude잔잔하면서도 자연과 하나 되는 듯한 이 곡은 맨발걷기의 감성과 정말 잘 어울려요. 고요한 숲속이나 이슬 맺힌 잔디밭을 걷는 듯한 상상을 불러일으키며 몸과 마음을 편안하게 풀어주는 데 .. 2025. 5. 5.
한 눈에 담아 보자 단산 산방산 한라산 대정 상모리에서 2025. 5. 4.
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