오늘 아침
90초키토빵
-아몬드가루20g(코코넛가루) 버터20g(코코넛오일)
베이킹소다 조금 계란1알
전자렌지 90초 윙 완성
자연치즈 1장 아보카도반개
구운베이컨, 오이슬라이스 한줌
단호박샐러드 하인즈머스터드
키토마요네즈
-계란1알 오일(무향코코넛,올리브오일,mct오일선택)
소금 후추 메종머스터드 식초(에사비 등)
계란1알 전부사용 재료 한꺼번에 넣고
핸드믹서기로 윙
계란 오일 순서 꼭
핸드믹서 바닥에 딱 붙여 아래부터 유화되게 중요
정말 간편하게 간단하게 마요완성
아주 나이쓰~~
맛있습니다
오늘아침 든든하네요
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