몸을 따뜻하게

 

 

영풍문고에 휘리릭 본 책을 인터넷으로 구입하고

다시 읽어 보았다

 

몸이 따뜻해야 된다는 것은 잘 알지만

(김종수원장의 책을 읽고)

참 실천이 어려운지..

 

몸이 차기 때문에

성격이나 질병이나

시작이 된다는 것은 잘~ 알지..만

 

운동도 필요하고

먹거리도 필요하고..

 

그래서 따라 하기 쉬운 것부터 한번 해 볼까...

 

생강홍차도 만들어 마시고

당근사과주스도 만들어 먹을려고

흙당근도 사다 놓았고(주서기를 빨리 장만해야겠네)

 

엽차에 간장 타서 마시는 것도 연습을 하고

 

근력 키우는 운동도 하고

 

아직은 대체로 건강한 편에 속하긴 하지만

몸에 찬 기운이 들어 불편할 때가 있어서

 

가게를 하다 보니

가게 문 열고 닫고 집에 가면 피곤을 누워서 풀려고 하다보니

운동이란 것을 할 여유를 가지지 못할 뿐이지..

 

문제는 ...

좋은 정보를 구하고도

그것이 남의 일인 것처럼..

밀쳐버린다는 것인데..

 

내복도 입고..

36.5도를 위하여