♥오여사의 제1,2의 활동/얍! 건강하고이뻐져라

[내 몸을 위한 간헐적 단식] 운동이 답이였어

하늘위땅 2013. 9. 4. 08:57


몸찬 아저씨 책을 읽었다

왜 더이상의 진행이 안되는지 알아버렸다

짐작대로 '운동' 이였다.

아! 그냥 이대로 멈춤을 할 것인가

더 나아갈 것인가..


짧은 근력운동이 필요하다는 사실.

그래서 남자들에게 더 효과적인 '간헐적 단식'


힘든운동은 시른데.