오유림여사의 제3의 활동

오~ 우 인근 아파트에서 찍은 사진이랍니다 제가 찍은 것은 아니구요 다른님이 찍은 사진.. 몇년전이지만.... 아주 잘 나왔군요 오가네의 모습도 보입니다 야경도 좋구

뒷편으로 주택가를 끼고 4차선 도로변 나름 각지에 앉아 있는 오가네... 워낙 산호동 도로변이 복잡하고 차도 많이 밀리는 곳이긴 하지마... 날마다 주차 때문에.. 신경이 바짝 곧두서다니. 예의... 최소한의 기본적인 메너를 묻고 싶다.. 코너각지라 보니 한쪽으로 인도가 있고 다른쪽은 주택가 소방도..

멸치와 다시마 대파와 양파 매운고추와 마늘을 넣어 멸치 육수를 만들어 신 김치 쫑쫑 썰어 김칫국을 끓였다 이상하게 김치로 만든 다른 음식들을 별루 좋아하 하지 않는데 이 김칫국을 가끔 먹는 다는 거... 찌개는 되도록이면... 먹지 않게 되는데 시원하니... 육수맛과 칼칼한 맛에 .. 가끔 해 먹는 다..

잔뜩 흐리고 비도 질적하고.. 뉴스란 뉴스는 참 어둡기만 하고 케이블 프로그램에서 내년 예언하는 것이 있었다 다들 힘들가 어렵다...라고만 한다 물론.. 작금의 상황으로.... 만 봐 내년은 더 힘들지 않을까...하지만.. ㅜㅜ 사람들은 각기 경험치만큼 앞을 가늠하는가 보다 많은 돈을 가진 사람은 돈을..

늦었지만 개업 축하 화분까지..쌩유~ 생일을 맞은 석순양... 인터넷방송으로 축하음악까지 들려 줬어요 술도 한잔하고 고기도 먹고 젖가락이 바쁩니다 얼큰한 국물에 술이 술술 넘어갑니다 아~ 근데 오가네는 밥집입니다 술은 반주로...맞춰 먹습니다 ㅎㅎㅎ 가는 해 ... 모임을 오가네에서... 함께 해주..

어제부터 비가 내리기 시작했는데 밤새 촉촉히 젖어 있더만 비가 가늘지만 꾸준히 내리고 있네요 겨울비.. 출근해서 주변을 둘러보았습니다 길건너편 주유소가 조금 늦게 문을 열었네요 하늘이 낮게 깔리고 잔뜩 흐려있네요 빗방울 전기줄에 달려 있는 것이 보입니다 밤새 가게앞을 점령하고 있는 이..

[추천 유산소운동] 체지방 감량에 탁월한 파워워킹 (총정리) 걷기가 비만을 해소하고, 심폐능력을 증진시켜며, 각종 성인병 예방에 도움이 된 다는 사실은 누구나 다 알지만, 어떻게 걷는 것이 바르게 걷는 것인지 초보자는 어려울 것이며, 아무런 기초지식 없이 무작정 걷기만 하면 오히려 병만 키울 ..

영풍문고에 휘리릭 본 책을 인터넷으로 구입하고 다시 읽어 보았다 몸이 따뜻해야 된다는 것은 잘 알지만 (김종수원장의 책을 읽고) 참 실천이 어려운지.. 몸이 차기 때문에 성격이나 질병이나 시작이 된다는 것은 잘~ 알지..만 운동도 필요하고 먹거리도 필요하고.. 그래서 따라 하기 쉬운 것부터 한번..

환한 사진을 보면서 매일 연습할 것 웃음도 미소도...어렵다면 연습하면 되. 거울앞에서..매일매일 웃어봅시다

자주 가는 요리 사이트에 올려진 레시피... 너무 맛있어요 내 입에 딱이야...~ ▶ 준비하세요.............................................................................................. 닭안심(소금 후추 맛술 밑간 필수), 튀김반죽(튀김가루, 전분가루나 원하는데로), 식용유, 나무꼬지.. 땅콩가루.. 스윗칠리소스: 물엿 5스..